こんにちは！
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回は、

ダンベルフレンチプレスで左右差を整えながら引き締まった二の腕（上腕三頭筋）を作る

〜筋トレ実践編ーDumbbell French press

私二の腕の筋肉はトレーニングをしないとすぐに衰えます！

定期的にトレーニングを行って引き締めていきましょう！！

速報！ついに最高級プロテイン

が発売されました！

俳優の武田真治さんもオススメのプロテイン

【ゴールデンダスト】は最高級ホエイと

カゼイン、グルタミンを最も有効な黄金比率

で混合された最高級プロテインなのです。

●栄養成分表示【1食分25ｇあたり】

エネルギー：93kcal、たんぱく質：21ｇ、脂質：0.3ｇ

炭水化物：1.5ｇ、食塩相当量：0.05ｇ

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です！

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま！

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

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