こんにちは！　

ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回のテーマは、

【脚のトレーニング】細くかっこ悪い脚を、太く逞しい脚に変えた方法とは？

 

【脚のトレーニング】細くかっこ悪い脚を、太く逞しい脚に変えた方法とは？

 

今回は私ビースト村山が、どのように脚を太くしたのか、皆さんにご紹介したいと思います。
もともと私ビースト村山は脚が細い体型をしていました。

そもそもトレーニングを始めたきっかけが、元プロレスラーの小橋建太さんへの強い憧れだったので、
「小橋さんのような力強いラリアットを僕も！」という思いで、
「剛腕」を作り上げるためのトレーニングばかりしていました（笑）。

そのため、主に上半身中心のトレーニングばかりした結果、
上半身はそれなりに筋肉が付いたのですが、
脚に関しては、周囲から「美脚だよねー」と言われるくらい細かったです（笑）。

その後、数年してボディビルの世界に触れることになったのですが、
他のボディビルダーで脚が比較的細い方を見かけたときに、
「あ、脚だけが細いのって格好悪いんだな」と思ったんです。
ボディビル云々ではなく、「体型として格好悪い！」と強く感じたんですね。

それを感じてからは、自分の下半身のトレーニングについて凄く追及していきました。
どの部位に効く種目なのか、どの程度のセット数であれば良いのか、
そういった事を深く研究していったんですね。

そして、そのように意識が変わってトレーニングした結果、私の脚の筋肉の付き方は劇的に変化しました！
「美脚」と言われていた脚がどれくらい太くなったのか、ぜひ動画をご参照ください！

これまでの私の脚のトレーニングは「ただ一生懸命頑張る」ということしか考えていませんでした。
私の場合は、それではなかなか結果として表れてこなかったんですね。
もし、いま現在「脚のトレーニングを頑張っているが、なかなか太くならない！」という方がいらっしゃれば、
どういうトレーニング内容（種目やセット数）だったら効果的なのか、追及されることをお勧めします。

もちろん、「効果的なトレーニング」というのを自分独りだけで見つけるのは大変です。
その場合は、周囲にいるトレーニング上手な方やボディビルダーとして活躍されている方にアドバイスを求めてみましょう！

かつて、トレーニングを頑張っているつもりなのに「美脚」と呼ばれた私でも、
トレーニングの内容に焦点を当てて、しっかり追及した上でトレーニングするようになった結果、
太くて逞しい脚に劇的に変化させることが出来ました！
ですので、皆さんもご自身のトレーニング内容を追及していってもらえたらと思います。

私のところには日々ボディメイクやダイエットでお悩みの方がいらっしゃいます。

ボディメイクやダイエットにお悩みの方は

カウンセリングは無料で行っています。

もし、トレーニングで

悩んでいるのであればそのままにせず、

少し勇気を出して相談にいらしてみてください。

速報！ついに最高級プロテインとファットバーナー

が発売されました！

筋肉体操で有名な俳優の武田真治さん、朝ドラや大河で活躍している大野拓朗さん、

バラエティ番組で活躍している芸人の次長課長河本準一さんにもご愛用頂いています！

【ゴールデンダスト】は最高級ホエイと

カゼイン、グルタミンを最も有効な黄金比率

で混合された最高級プロテインです。

●栄養成分表示【1食分25ｇあたり】

エネルギー：93kcal、たんぱく質：21ｇ、脂質：0.3ｇ

炭水化物：1.5ｇ、食塩相当量：0.05ｇ

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です！

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま！

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

価格は13200円！！

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

からお問い合わせ下さい。

https://goo.gl/gvX2zv

革命的ファットバーナー【ヴィジョット】 はシネフリン、緑茶抽出物、カフェイン、３つの燃焼最強成分植物の力を利用した運動による 効率的な脂肪燃焼をテーマとしたサプリメントです。

●栄養成分表示【1食分25ｇあたり】
カテキン320mg、EGCG160mg、シネフリン 30mg、カフェイン100mg

価格は9350円！！

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

からお問い合わせ下さい。

http://urx3.nu/Sdpa

今後は筋肉の付いたカッコイイ体を作る
為のメルマガを配信していきます。

こちらのメルマガを登録し、正しいノウハウを
手に入れて下さい。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/c8786a5b403520

ボディメイク＆ダイエットカウンセリングお申し込みはこちらです。

http://beast-m.com/contact

渋谷・表参道駅より徒歩10分！

青山：神宮前・外苑前駅より徒歩5分！ボディメイク＆ダイエットスタジオ

渋谷のパーソナルトレーニングでダイエットするなら
Revon24

表参道のパーソナルトレーニングでダイエットするなら
Revon24

http://www.imgrum.org/user/beast.murayama/1992923427