こんにちは！                              
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回は、

肩のトレーニング（三角筋）の3種目め（サイドレイズ）に

現在行っているガチトレーニング

ー【ビースト村山】筋トレ実践編－Deltoid training－

事務スタッフです！

この格好いい体には

肩のトレーニングが必須なんですね　

同じ種目でもグリップの持ち方や効かせ方を変えると

肉体の変化が大きいと

ビースト村山先生が昔話してくれました(^ ^)

 

モチベーションを保ちながら

自分の理想の体に近づくための

お手伝いができればと思います

ビースト村山が実践している

トレーニング方法を

是非参考にしてみてください(^ ^)

上半身裸で実践しているので

筋肉の動きがわかりやすいですよ☆

速報！ついに最高級プロテイン

が発売されました！

【ゴールデンダスト】は最高級ホエイと

カゼイン、グルタミンを最も有効な黄金比率

で混合された最高級プロテインなのです。

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エネルギー：93kcal、たんぱく質：21ｇ、脂質：0.3ｇ

炭水化物：1.5ｇ、食塩相当量：0.05ｇ

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です！

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま！

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

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