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ダイエット都市伝説!トレーニングを止めてしまうと筋肉は脂肪に変わるのか?

2018年01月20日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

トレーニングを止めてしまうと筋肉は脂肪に変わるのか?

 

事務スタッフです!

 

トレーニングをしないと筋肉が脂肪に代わるってよく聞きますよね!

それって本当なんでしょうか?すごく気になりますよね(^^)/

ビデオを最後までみてダイエットやトレーニングに活かしていきましょう!

 

 

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まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

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価格は12960円!!

 

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HMB(人気サプリメント)の具体的な効果と摂取方法とは?

2018年01月18日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

HMB(人気サプリメント)の具体的な効果と摂取方法とは?

 

事務スタッフです!

 

HMBは今人気のサプリメントみたいですね!

これは引き締まった体を手に入れるのに有効な栄養素です!

筋肉を付けたい方はこのビデオ最後まで見て下さいね(^^)

 

 

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筋肉作りに必要不可欠必須アミノ酸ロイシンとは?ーLeucine

2018年01月16日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

筋肉作りに必要不可欠必須アミノ酸ロイシンとは?ーLeucine

 

事務スタッフです!

 

今回は、ボディメイクやダイエットに役立つロイシンについて

教えてくれています!

ダイエットに役立つなんて素敵ですね!

 

普段聞く事ができない専門知識なので最後まで見て下さいね(^^)

 

 

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正月太りを一週間で元に痩せる方法

2018年01月04日

 

んにちは!

ビースト村山です。

 

正月はいかがお過ごしでしたか?

 

私はついつい食べ過ぎて2kg程太ってしまいました(^^;

今回はそんな正月太りをした方向けに、一週間で痩せるダイエット方法を

書きたいと思います。

 

今回はこの簡単な三つのステップを行って下さい。

 

その一:外食を控える

外食が多いと周りに流されてついつい食べ過ぎてしまいます。

この一週間だけ外食を控えましょう。

 

その二:お酒を控える

年末年始で内臓が疲れるとダイエットに必要な

お肉や魚が中々食べれません。

この一週間だけお酒を控えましょう。

 

その三:運動をする

寝正月という言葉もありますが

大抵の方はゴロゴロしてしまって代謝

が下がっています。

この一週間だけ運動を頑張りましょう!

 

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筋肉の素質を調べたら残念な結果が出てしましました。。。

2017年12月17日

 

んにちは!

ビースト村山です。

 

YouTubeではアップしているのですが

先日遺伝子検査をしました。

 

genelifeという大手です。

今回は400種類の情報が見えるとの

事で楽しみにしていましたが

結果は驚愕のものでした。。。

 

太りやすいのは分かっていました。

因みに私は脂質で太りやすいようです。

私がびっくりしたのは筋肉の付きやすさです。

 

今まで散々筋肉がつきやすいと言われてきましたが

筋肉が付きずらいようです。笑

 

正直エェー!!そうなの!?って感じでした。笑

 

そして脂肪が付きやすく筋肉が付きずらい私でも

このくらい結果を出せるんだなと変な自信も付きました(^^)/笑

 

素質に恵まれなくても正しいトレーニングと食事で

結果が出ます。

 

悩んでいる方は一度信頼できるトレーナーに相談してみて

下さいね(^^)/

 

 

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ベンチプレスで100kgを1回挙げる為のトレーニングセットの組み方とは?-ビースト村山筋トレ実践編-Listed 100kg in the bench press

2018年01月14日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

ベンチプレスで100kgを1回挙げる為のトレーニングセットの組み方とは?

 -ビースト村山筋トレ実践編-Listed 100kg in the bench press

 

事務スタッフです!

 

今回は、ベンチプレスの筋トレ方法の実践編です 

100kg⁉ 私には想像もつかない重さです 

 

体を大きくするために

高重量でトレーニングされている方は

それぞれにトレーニング方法やトレーニングセットの組み方があるのでしょう 

 

今回は、ビースト村山式のトレーニングセットの組み方をお伝えします!!

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

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