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ダイエット中に筋肉を落とさず体重を落とすオススメのコンビニ食材とは!?

2018年07月30日

 

んにちは! 


ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

今回のテーマは、

ダイエット中に筋肉を落とさず体重を落とすオススメのコンビニ食材とは!?

 

 

今回は、ダイエット中にオススメのコンビニ食材をご紹介します!

 

ベスト3を発表!

3位:サラダチキン
お肉の調理ができなかった時に重宝しています。

カロリーは120kcal弱です。
ただし添加物や保存料をあまり摂りたくないのでメインでは食べません。

 

2位:生ハム切り落とし
こちらも高タンパク質、低脂肪。
そしてサラダに乗せても美味しく食べれるので大好きです。

カロリーも150kcal程度なので付け合わせにいかがでしょうか?


1位:スルメイカ
おつまみの定番スルメイカ!こちらはもう遅いし食べたくない、、、

だけどお腹が空いていると言う時にオススメなコンビニ食材です!

タンパク質が多いのにカロリーは本当に少なく、スープや野菜炒めに入れても

出汁が出て美味しく食べれます。

 

炭どれもコンビニで直ぐに変えるダイエット食材です!お忙しい時は手を抜いて

試して見てはいかがでしょうか(^ ^)

 

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悩んでいるのであればそのままにせず、

少し勇気を出して相談にいらしてみてください。

 

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