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肩のトレーニング(三角筋)の1種目め(フロントショルダープレス)に現在行っているガチトレーニングー【ビースト村山】筋トレ実践編-Deltoid training-

2018年03月19日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

肩のトレーニング(三角筋)の1種目め(フロントショルダープレス)に現在行っているガチトレーニング

ー【ビースト村山】筋トレ実践編-Deltoid training-

 

 

 

事務スタッフです!

 

今回は、肩のトレーニング実践編です! 

皆さんは、どのような方法で

肩のトレーニングを行っていますか?

 

ただ、高重量をあげているだけではなく

ポイントをおさえてトレーニングすると

きっと効果が出てくると思います!

 

ビースト村山が実践している

トレーニング方法を

是非参考にしてみてください(^ ^)

 

上半身裸で実践しているので

筋肉の動きがわかりやすいですよ☆

 

 

速報!ついに最高級プロテイン

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IMG_6663
 

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カゼイン、グルタミンを最も有効な黄金比率

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エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

 

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

 

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