体を鍛える事に抵抗を持ってる方は沢山いらっしゃいます。しかし、考え方を変えると今しときたくなります。これは、今の年金より確実性があります。やった分だけ将来健康でいられるからです。寿命が伸びてる時代、足が動かない生活を20年するのと色んな場所に好きな人と行ける20年では、明確な差が出ます。無理は禁物です。自分にあったプログラムを作ってくれるこちらで1度試されてみて下さい。僕はビーストに全部任せています！マッチョで家族思いのいい奴です(^ ^)
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