こんにちは！ビースト村山です！
今回はボディメイク&ダイエットコースをご卒業されたK・Ｎさん（男性）にインタビュー致しました！

1.トレーニングを始めたきっかけは？
30歳半ばという年齢と不規則な食生活のせいかお腹がぽっこりしてきて、スーツのズボンがパッつんパッつんの限界にきておりました。
ここでお腹の成長を食い止めなければ歯止めがきかなくなり、一生後悔すると思い、身体を鍛え直そうと決心しました。
同じ時期に、会社の同僚と腹筋を6つに割るチャレンジ『6パックプロジェクト』やろうとしたことも動機のひとつです。

2.ボディメイク＆ダイエットを受けてどうでしたか？
村山さんがマンツーマンで指導していただけるのでトレーニング方法はもとより、メール等で食事内容についてまで細かくアドバイスしていただけたので凄く心強かったです。

ベンチプレス、スクワット、加圧等、各種トレーニングにおいて必ず自分の後ろにピタッとついて補助をしていただけるので、安心して自分の限界領域までチャレンジすることができました。
(やっているときは補助に甘えたい気持ちとの葛藤はありますが。笑)
そして何よりも、トレーニングを繰り返すうちに自分の身体が少しずつ引き締まっていくのを目で見て、触って、実感できることが喜びでした。

また、私は過去に複数回GYM通いから挫折した経験がありますがマンツーマントレーニングだとよい意味での強制力もあり最後まで続けることができました。

3.これからボディメイク＆ダイエットを始める方に一言お願いします。
トレーニングは結局は自分自身との闘いだと思います。身体を鍛えることもできましたが、それよりも精神力を鍛えられたことが思わぬ収穫です。自分は頑張っているはずなのに筋力が付かない、思っていたより痩せない、お腹がへこまないと感じることがあるかもしれません。でもその結果の本当の理由は、既に自分の心の中にあるはずです。

筋力トレーニング中あと一歩のところで諦めたり、食事制限のルールを破ったり、甘えがあると身体にもそれなりの結果しか表れないと思います。

でも本気でチャレンジする気持ちがあれば必ず結果はでるはずです！！
村山さんはそれに真正面から向き合っていただける信頼できる方ですので、安心して自分の目標達成に向かってチャレンジできると思います。
これから先、心身共にタフで素敵な村山ファミリーが全国各地で増えていくことを祈っています♪

私もがんばりまーす！

今回の結果はこちらです。
名前：Ｋ・Ｎさん
年齢：34歳
体重：－4.88キロ
体脂肪率：－4％

ナイスボディメイク！！

【ビースト村山より】
身長が高く元々痩せ型に見えるK・Ｎさん。
最初は体重を落とす事に注力しましたが、ご相談の上筋肉量を付ける方へシフトチェンジしました。
結果的に体脂肪は落ち、以前よりメリハリある身体になりました！
今回学んだことを忘れずに今後もご活用下さい(^^)