こんにちは！
ビースト村山です！

今回はボディメイク&ダイエットコースをご卒業されたM・Tさん（男性）にご
登場いただきました！

1.トレーニングを始めたきっかけは？
私は若い頃から太った経験が無く、『ちょっと体重が増えても頑張ればすぐに痩せるだろう』とタカをくくっていました。
しかし、20代前半の頃は60kgくらいだった体重がどんどん増え続け、気が付いたら80kg（身長は172cm）を越えていました。
このままではさらに体重が増え続けてまずいと思い、今しかないと思って決意しました。

2.ボディメイク＆ダイエットを受けてどうでしたか？
実際にトレーニングを受けてみると、自分の筋力に適した内容で、少しずつ負荷を上げていってもらえたので、思っていたよりも全然やり易かったです。

始めて１ヶ月経たないくらいから、お腹周りを初め、全体的に変化が見え始めたので『こう言うことか!!』とトレーニングの意味を実感出来ました。

食事に関しては量が減ったので空腹感に慣れるまで、（2週間くらい）は少し我慢が必要でしたが、慣れてしまえば今までの自分が食べ過ぎていた事に気付かされました。
食事にも気を遣うようになり、ここで得た経験は今後の人生にもプラスになると思います。

3.これからボディメイク＆ダイエットを始める方に一言お願いします。
私自身、千里の道も一歩からと思っていましたが、たったの２ヶ月でこれ程人が変わるものかと正直驚いています。

今では年齢相応の体重になり、バランスよく筋肉も付き、20代前半の頃よりも元気に感じます。
私のような何でもない人間でも結果が出ましたから、少しでも『痩せたいなぁ』とか『体を引き締めたいなぁ』と思われている方は、ちょっと勇気を出してチャレンジしてもらえればと思います。
今回の結果はこちらです。

名前：M・Tさん
年齢：32歳
体重：－10.85キロ
体脂肪率：－5.5％

【ビースト村山より】
お仕事が不規則なのを言い訳せずしっかり頑張って頂けました！
M・Tさんはここからは筋肉を付ける為に再始動します。
引き続き頑張って行きましょう！

宜しくお願い致します！