こんにちは！                             
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回は、

筋トレの前に食事を摂るべきなのか？

－nutrition to increase the effect of training－

事務スタッフです！

「トレーニングと食事」みなさんが興味があるテーマだと思います

　

せっかくトレーニングをしているのに

食事を取りすぎると太るのではないか　

どのタイミングで取ったらいいの？

食事は取っていいの？　

質問や疑問はたくさんありますよね　

ビースト村山は

食事についてどのような考えを持っているのでしょうか

このビデオを見てぜひ参考にしてみてください(^ ^)

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