やってしまいました、、、前回から5kgしか減量(ダイエット)ができていないビースト村山ボディビルへの道4月編

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今回のテーマは、

やってしまいました、、、前回から5kgしか減量(ダイエット)ができていないビースト村山ボディビルへの道2017年4月編

やってしまいました、、、前回から5kgしか減量(ダイエット)ができていないビースト村山ボディビルへの道2017年4月編


前回(2017年1月)からのトレーニングの進捗状況をご報告します。

実は2,3月は仕事が忙しかったり体調を崩したりしたこともあって十分なトレーニング量をこなすことができませんでした。
みなさん、そういったことを乗り越えてトレーニング・減量していると思うのですが、正直、出遅れた感は否めません(昨年に比べて1kg~1.5kgほど)。

今の身体のシルエットとしてはこのような感じです(動画参照)。
体重は、今朝トイレ後に軽量した時点で77.3kgほどです。
ですので、前回の軽量から5kgほど減量できています。
背中のシルエットもこのような感じです(動画参照)。

今年は5月にベンチプレスの大会があるので、それまではパワーを落とすことができません。
現在のベンチプレスの重量は160kgです。
※昨年は157.5kgで優勝しました!!
ボディビルの大会ももちろん優勝を目指すのですが、
あと8~9kgほど絞って臨みたいと思っています。
大会が8月上旬なので、ひと月当たり3kgは絞っていきたいと思います。

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