こんにちは！　

渋谷区外苑前でボディメイク＆ダイエット専門でパーソナルトレーニング

を始動させて頂いているビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回のテーマは、

教えていたからわかるヨガやピラティスで痩せれない理由

今回も、ご質問頂いた内容にお答えしたいと思います。

というご質問です！

これはフィットネス業界の闇と言えるかも知れません！

今回のポイントは

・ダイエットやボディメイクに必要なのは食事制限と筋トレを行う事。

・ヨガやピラティスにダイエットを求めない。

・痩せているヨガの先生は最初から痩せている事に気づく。笑

最後のポイントですが正にその通りで、これは最初から腹筋がシックスパックに割れている人が、腹筋マシンで痩せたといいているのと一緒です。イメージって恐ろしいですね(^ ^)

ボディメイクは自分に合ったボディメイクの正しい方法と、ダイエットの正しい方法を行う事が重要です。

私のところには日々ボディメイクやダイエットでお悩みの方がいらっしゃいます。

ボディメイクやダイエットにお悩みの方は

カウンセリングは無料で行っています。

もし、トレーニングで

悩んでいるのであればそのままにせず、

少し勇気を出して相談にいらしてみてください。

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