皮を余らせずダイエットをする方法

こんにちは! 


渋谷区外苑前でボディメイク&ダイエット専門でパーソナルトレーニング

を始動させて頂いているビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回のテーマは、

皮を余らせずダイエットをする方法

今回も、ご質問頂いた内容にお答えしたいと思います。

Q.100キロ超えの状態から痩せると、皮が余り、酷い時は皮の切除手術が必要になると聞きました。
お腹の皮や腕の皮が伸びてたるんで垂れてくる、と。
皮をたるませないで痩せる方法はありますでしょうか?
やはり、焦らずゆっくり痩せるようにするのが一番ですか。
何かコツがあればお聞かせください。

というご質問です!

実はこの悩みも良く質問をされます!

今回は100kg以上あるという事なのですが、結論から言うと
食事だけのダイエットでは確実に皮が余ります。
筋トレと食事を徹底して行えば個人差は出ると思いますが
年間で20kg落としても過度な皮の余りは出ないと思います。
大事なのは落としてからの維持です。
維持をすることにより
皮が皮膚に馴染んで行きます。

改善の為に以下の事を行って下さい。

・筋トレと食事制限を行いながらゆっくり体重を落とす。

・過度な食事制限でなく運動量を増やす。

・体重を落としてから落とした期間と同じくらい体重を維持する。

私も昔太っていたので皮が気になりましたが今は気になりません^ ^)

ボディメイクは自分に合ったボディメイクの正しい方法と、ダイエットの正しい方法を行う事が重要です。

私のところには日々ボディメイクやダイエットでお悩みの方がいらっしゃいます。

ボディメイクやダイエットにお悩みの方は

カウンセリングは無料で行っています。

もし、トレーニングで

悩んでいるのであればそのままにせず、

少し勇気を出して相談にいらしてみてください。

速報!ついに最高級プロテイン

が発売されました!

IMG_2101

IMG_8135

IMG_0241

筋肉体操で有名な俳優の武田真治さん、朝ドラや大河で活躍している大野拓朗さん、

バラエティ番組で活躍している芸人の次長課長河本準一さんにもご愛用頂いています!

【ゴールデンダスト】は最高級ホエイと

カゼイン、グルタミンを最も有効な黄金比率

で混合された最高級プロテインなのです。

●栄養成分表示【1食分25gあたり】

エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

価格は12960円!!

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

からお問い合わせ下さい。

https://goo.gl/gvX2zv

今後は筋肉の付いたカッコイイ体を作る
為のメルマガを配信していきます。


こちらのメルマガを登録し、正しいノウハウを
手に入れて下さい。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/c8786a5b403520

ボディメイク&ダイエットカウンセリングお申し込みはこちらです。

http://beast-m.com/contact

渋谷・表参道駅より徒歩10分!

青山:神宮前・外苑前駅より徒歩5分!

ボディメイク&ダイエットスタジオ

 

渋谷のパーソナルトレーニングでダイエットするなら
Revon24

表参道のパーソナルトレーニングでダイエットするなら
Revon24


「Revon24」ホームページはこちら。

http://beast-m.com/

 

ビースト村山直接指導はRevon24だけ!

24時間対応が可能です!

忙しい方も是非お越し下さい。

HPページ
http://beast-m.com/

アメーバブログ:ビースト村山
http://ameblo.jp/beastmurayama/

Twitter
https://twitter.com/BeastRevon

Instagram

http://www.imgrum.org/user/beast.murayama/1992923427

Facebook
https://goo.gl/QB60LG


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
株式会社ビースト
住所:東京都渋谷区神宮前2丁目5-4
SEIZAN外苑202
TEL:03-6804-5462
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

関連記事

  1. 【ダイエットレシピ】ダイエットにおすすめ!プロ顔負けの美味し…

  2. 女性が筋トレで手足が太く短い女性がスタイルを良くする方法

  3. ダイエット中に効果的な有酸素運動とは?-It is effe…

  4. ダイエットで鶏肉に飽きたあなたへ!女性にもオススメな鶏肉以外…

  5. ベントオーバーローイングでデコボコした立体的な背中をGET~…

  6. 一週間のトレーニングサイクル~トレーニングの組み方~【ビース…

PAGE TOP