筋トレの前に食事を摂るべきなのか?-nutrition to increase the effect of training-

んにちは!                             
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回は、

筋トレの前に食事を摂るべきなのか?

-nutrition to increase the effect of training-

事務スタッフです!

「トレーニングと食事」みなさんが興味があるテーマだと思います

 

せっかくトレーニングをしているのに

食事を取りすぎると太るのではないか 

どのタイミングで取ったらいいの?

食事は取っていいの? 

質問や疑問はたくさんありますよね 

ビースト村山は

食事についてどのような考えを持っているのでしょうか

このビデオを見てぜひ参考にしてみてください(^ ^)

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