こんにちは！                             
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回は、

ベンチプレスで１００㎏、そして１２０㎏上げる為にビースト村山が行っていたトレーニング方法とは！－bench press－

事務スタッフです！

トレーニングを

始めるきっかけはそれぞれですよね。

数ある種目の中でも

得意不得意や好きな種目があると思います。

また、その中で目標もでき目標達成に向けて

トレーニングをされていると思います。

今回は、ベンチプレスについてのお話です。

ビースト村山が目標に向け重量を上げていく為に行っていた

トレーニング方法をご紹介したいと思います。

このビデオを見てぜひ参考にしてみてください(^ ^)

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