ベンチプレスで100kgを1回挙げる為のトレーニングセットの組み方とは?-ビースト村山筋トレ実践編-Listed 100kg in the bench press

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

今回は、

ベンチプレスで100kgを1回挙げる為のトレーニングセットの組み方とは?

 -ビースト村山筋トレ実践編-Listed 100kg in the bench press

事務スタッフです!

今回は、ベンチプレスの筋トレ方法の実践編です 

100kg⁉ 私には想像もつかない重さです 

体を大きくするために

高重量でトレーニングされている方は

それぞれにトレーニング方法やトレーニングセットの組み方があるのでしょう 

今回は、ビースト村山式のトレーニングセットの組み方をお伝えします!!

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

速報!ついに最高級プロテイン

が発売されました!

IMG_6663

俳優の武田真治さんもオススメのプロテイン

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