こんにちは！

ビースト村山です。

今回はった8回のトレーニング

で目標達成したM・Iさんをご紹介します。

M・Iさん

年齢：52歳

身長：170ｃｍ

体重：76.55ｋｇ

体脂肪率：21.9％

自ら既にダイエットをしていましたが

停滞してしまい落ちなくなってしまった事と

しっかりと筋力を付けたいという希望の元

いらっしゃいました。

仕事柄どうしてもお酒が多い中での

チャレンジですので、週2～3回

はお酒を飲む機会がありました。

その結果、、、

たった8回のトレーニングで

体重：－4.7ｋｇ

体脂肪率：－4.2％

見事ダイエット＆ボディメイク

に成功しました！

筋量は落とさず脂肪で落とす

のが今回成功の鍵となりました(^^)

しかしまだまだ良い体を作れますね！

ご卒業となりましたが今後もボディメイク

頑張って下さいね！

ビースト村山

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