むくみ改善!夏の定番「スイカ」

こんにちは!

(株)ビースト広報部です。

ジメジメな天気が続きますね、、、

梅雨明けの快晴はもうすぐそこまで来てます!

今日もポジティブにカラダを動かしていきましょーーー!!

さて、本日の夏の定番は、、、

suika

スイカ!

スイカと言えば、、、

shimurasuika

もはや職人技です。

国民的夏のデザート「スイカ」

かるーく、ひも解いてみましょう!

スイカはご存知の通り、とても水っぽいですよね。

9割以上が水分と言われております。

中身として、ビタミン類(AやB、C等)やミネラル類(カルシウム、鉄、カリウム等)などなど。

なんといっても素晴らしい効果を生み出してくれるアミノ酸の一つ、「シトルリン」が多く含まれています。

実は栄養の宝庫です。

むくみ改善や疲労回復、冷え性解消、女性に嬉しい美肌・美白効果だってあります。

これを聞いたら食べないわけにいきませんよね。

shimurasuika

これくらいの勢いで食べればますます効果アップ!!!??

とはなりませんが、毎回間食に少し食べるのがオススメです(∩´∀`)∩

糖分もあるので食べ過ぎに気をつけながら摂取すればGOOD!
gyuunyuu

スイカと牛乳の飲み過ぎには気を付けましょう(^^♪

それでは次回もお楽しみに!

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