Revon24

ボディメイク&ダイエット成功者例

57歳女性!体重-7.2㎏&体脂肪-7.6%!!ボディメイク J・Iさん(女性)

2015年11月09日

 

57歳でも頑張れましたと笑顔で話してくれたJ・Iさんのインタビューを掲載しました!

 

1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

ダイエットの事は、常に頭の片隅に、ありました。
ビースト先生のボディメイクダイエットが気になっていました。
自己流ダイエットの繰り返しで、お腹周りはメタボ寸前!
このままでは、元気な老後は無いと思い、57歳!広告通り、人生最後のダイエット!を覚悟し、
家族に後押ししてもらい、挑戦させて頂きました。

 

2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?

 

運動経験が無いので、筋トレも、教えて頂くようには中々出来ませんでしたが、
ビースト先生の優しいサポート、声掛けのお蔭で、徐々に出来る様になり、
1ヶ月過ぎた頃には、目に見える形で、身体の変化を実感する事が出来、楽しくなっていきました。
食事も、その都度、的確なアドバイスをしてくださいますので、安心でした。
先生との会話も楽しく、あっという間の2ヶ月でした。

 

3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。

 

筋トレ、食事管理、適切なアドバイスを受け、行う事で、
一人では出来ない事も、大きなパワーを頂き、しっかり成果が出ます。
少しでも気になる方は、一歩踏み出してみて下さい。
57歳でも頑張れましたから!

 

今回の結果はこちらです!

 

名前:J・Iさん

年齢:57歳

 

体重:59.9kg→52.7kg

 

-7.2キロ!

 

体脂肪率:33.2%→25.6%

 

-7.6%!

 

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ナイスボディメイク!!

 

【ビースト村山より】
J・Iさんは凄く真面目で、コツコツしっかり頑張って頂けました! 測定毎に少しずつですが確実に体重と体脂肪を落とし、見事目標を 達成致しました(^^) まだまだ変われそうですね!無理なく継続し、頑張って下さい!

 

 

 

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マイナス20キロ目前!!ボディメイクチャレンジ N・Yさん(女性)

2015年11月07日

 

を見て「痩せたな」と実感とインタビューで話して頂きました!

 

1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

気に入っていたスーツをまた着たいと思ったことが一番のきっかけです。
ずっと痩せたいと思っていたので、この機会にがんばろうと思い、トレーニングを始めました。

 

2.ボディメイク&ダイエットを受けて
どうでしたか?

日々、体重や体型が変わっていくことがわかり、始めてよかったと思います。
鏡を見るのが楽しみになりました。普段あまり運動をしないので、正直言って疲れますが、終わった後はすっきりします。

 

3.モチベーションはどのように保っていますか?

 

着られなくなった服を着られるようになったり、人から「痩せた?」と聞かれたりすると、「もっとがんばろう」と思います。
鏡を見て「痩せたな」と実感したり、周りのスタイルの良い人を見て「私もああなりたい、頑張ったら近づけるかも」と思ったりして、保っています。

 

4.これからボディメイクを始める方に一言お願いします。

 

HPを見ていたときは、村山さんの写真が少し怖く感じましたが、全くそんなことはなく、むしろ優しくおもしろくご指導いただけて、楽しくトレーニングできています。
体型が変わり、毎日が楽しくなってきました。どうしようか悩んでいる方には、ぜひ勇気を出して始めていただきたいと思います。

 

 

今回の結果はこちらです!
名前:N・Yさん
年齢:31歳

 

体重:-18.75キロ!
体脂肪率:46.6%→34.3%
-12.8%!

 

 

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【ビースト村山より】
N・Yさんは2ヶ月終了後も週1回ペースで頑張っています! 私のボディメイクでは2ヶ月間だけでなく希望やご要望に応じたメニューを行っています。 N・Yさんはお仕事柄昼食の管理が難しいながらもベストを尽くしてくれています。 目標はまだ先ですね、引き続き宜しくお願い致します(^^)

 

 

 

 

 

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短期で体重-9.1㎏!!ボディメイク K・Oさん(女性)

2015年11月07日

 

1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

日頃の怠惰がたたり、徐々に体重が増えていくのを気にしていた矢先、転職による環境の変化でさらに体重増加。
あっという間に人生最大値の体重を更新してしまいました…。
このままではマズいと思い、自己流のダイエットを始めたのですが、続かないし、すぐに戻ってしまうのを繰り返すばかりで、これはもうプロの力をお借りするしかないと思い、踏み切りました。

 

 

 

2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?

 

初回時はこんなにできないのかと自分の体力、筋力のなさに凹みました…笑
でも、その後のセッションも私の体調や体力に合わせたメニューにしてくださり、無理なく続けられました。
回数を重ねて行くごとに負荷を増やしてもできるようになっていったのが嬉しかったです。
また、食事内容も先生にご報告することでアドバイスをもらえ、自分の食事内容を見直す良いきっかけになりました。

 

 

 

 

3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。

 

体重や体型の変化を感じ出すと、一気に自分の中のテンションが上がります。
服もサイズダウンし、自信を持って着れるようになりました。これからはライブでのコスプレもより楽しめそうです笑
お洒落も楽しめるようになりますし、ぜひ勇気を出して先生の元でボディメイクを頑張って欲しいと思います!
今回の結果はこちらです!
名前:K・Oさん
年齢:31歳

 

体重:72.05kg→62.95kg

 

-9.1キロ!

 

体脂肪率:35.1%→28.8%

 

-6.3%!

 

 

これはボディメイク前です。

これはボディメイク前です

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【ビースト村山より】
ゴールデンボンバーが大好きなK・Oさん。 衣装がブカブカになるほど頑張ってくれました! この2ヶ月以降もまだまだ体重が落ちるはずです。 引き続き頑張って下さいね(^^)

 

 

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マイナス10キロ達成!!ボディメイクチャレンジ N・Oさん(女性)

2015年11月07日

 

1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

新しい職場の制服(Lサイズ)がピチピチだったので、『これはマズイ??』と思い、久々に体重測定したところ、目を疑う数値が表示されたことがきっかけです。
ここ数年で太ったことは自覚していたものの、あまりに驚異的な数値に『体重計、壊れてるのでは?』と疑いましたが、何度計測しても驚異的な数値が表示される現実を目の当たりにし、ダイエットすることを決意しました。
『ダイエットにはバランスの良い食生活と適度な運動』とは言うものの、世の中には様々なダイエット情報が飛び交っており、実際に何をどうすれば良いのかわからないのが現状。 独自で正しい知識もないまま、食事制限や運動するよりも専門家に指導してもらった方が効率的かつ健康的にダイエットできると思い、先生にお願いすることにしました。

 

 

 

 

 

2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?

 

初回のトレーニングは、自分の体重の重みと体力のなさを実感させられました。 特に下半身トレーニングは、やろうと思っても体が動かないもどかしさと辛さから途中で逃げ出したくなりました。
翌日には、人生最大の筋肉痛に見舞われ、手すりなしでは階段の上り下りができない状態が続き、これからの地獄の日々を覚悟しました。しかし、そんなのも束の間、回数を重ねるにつれ、少しずつ体力もつき、段々トレーニングが楽しみに変わっていきました。
また、トレーニング合間の先生との会話は楽しみでもあり、気分がリフレッシュし、新たにトレーニングに打ち込む活力にもなりました。
一方、食事制限は、10年以上にわたり朝食抜き、夕食メインの生活を送ってきたので、制限内容よりも朝食を毎日食べられるのかが心配でした。
最初のうちは、寝ぼけ眼で無理矢理に口に詰め込んでいる状態でしたが、夕食を軽くすることにより、スムーズに朝メインにシフトチェンジすることができました。
食事内容も毎日メールすることで、自然と摂生されます。先生からは食事内容と体重変動を考慮した上で食事メニューの変更や摂取した方が良い食材、控えた方が良い食材等のアドバイスを頂けるので勉強になりました。

 

 

 

 

 

3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。

 

ビースト先生は本当に経験と知識が豊富です。
どんな質問にも的確な回答とアドバイスをして頂けるので、ダイエットの心強いサポーターになってくれます。
また、自分に合ったトレーニングと食事内容を指導してくれるので、その指示に従順に従えば、必ず結果が出ると思います。
私の場合、数週間でウエストやフェイスラインが皮膚がたるむことなく徐々に引き締まってきました。ダイエット終了時には、職場の制服はL→Mにサイズダウン、ジャストサイズだったボーイフレンドジーンズはブカブカ腰パン状態になりました。
初回のトレーニングと筋肉痛さえ乗り越えれば、2ヶ月後には嬉しい結果が待ってます。
頑張って下さい☆

 

 

 
今回の結果はこちらです!
名前:N・Oさん
年齢:33歳

 

体重:-10.55キロ!

 

体脂肪率:42%→32.4%

 

-9.6%!

 

ウエスト:76cm→67cm

 

-9cm!

 

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【ビースト村山より】
頑張り屋さんのN・Oさんとは楽しくセッションさせて頂きました!
コメントにもあるように今回は生活習慣を可能な限り変えたのがポイントです。
もう食事も生活習慣もバッチリですね!
今後もよりよい身体作り頑張って下さいね(^^)

 

 

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体重-11.6㎏!体脂肪-7.1%!ボディメイク Y・Tさん(男性)

2015年11月07日

 

1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

40歳も半ばにきて、「健康診断で血液を採れば異常値・・・
洋服を買いにいけば、サイズが少なく選べない・・・・
若い頃にくらべ動きも悪い・・・このままではまずい」 と思いネットで検索。
村山先生の写真で・・この方に指導してもらいダイエットだ・・GO!
でも週末の酒は止めれないけど・・・って感じでスタート!!

 

 

 
2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?

 

やー辛いのなんのって・・・足のセッションを受けるたびに足が生まれたての牛みたい。

次の日なんてう酔っぱらってへべれけな人みたいにしか動けない・・・しかし、しっかり痩せてる。
結果がついてくるからクセになる。先日、病院の定期検診で血液採ったら見事すべてが正常値(HIレベル12項目)病院の先生も感動・・・・

週末の暴飲でも、みごとにズボンのベルトが使用不能に・・・(痩せすぎて穴がない)

「週末飲んでなければ・・・チュートリアルの徳井よりいい体かも」が少し残念。

すべて村山先生のサポートのおかげです。ありがとうございました!

 

 

 
3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。

 

 

「苦あれば楽あり」
村山先生のサポートがあれば頑張れます。

 

 
今回の結果はこちらです!
名前:Y・Tさん
年齢:44歳

 

体重:-11.6キロ

 

体脂肪率:-7.1%

 

 

 

ナイスボディメイク!!

ナイスボディメイク!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ビースト村山より】
週末は豪快にお酒を楽しむY・Tさん。しかし普段は徹底して食事管理を 頑張ってくれました!
トレーニングも頑張り屋さんで、男性と言う事も有り、ついつい私もストイックに指導してしまいました。笑
記述にある血液検査の報告を聞いた時は私も嬉しく思いました。
12項目の異常が全て正常になったのは驚きの結果です。
全てY・Tさんの努力の賜物です。お疲れ様でした

 

 

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驚異の体重-14㎏!!ボディメイク Y・Sさん(女性)

2015年11月07日


1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

結婚式に向けて絶対に痩せなきゃ!と思いジム通いを決めました。 初めて申込みに行った時は、正直ボディメイク&ダイエットコースを考えておらず、ジムで運動した事がなかったので運動方法のみ1回だけトレーナーさんに教えて頂こうと考えていました。
しかし、運動方法も分からずジム通いするのもお金がもったいない!と思い、どーせだったらきちんとトレーナーさんに見て頂いてしっかり運動をしようと思い入会しました。
また、値段も一見高いかな?とも思いましたが他店と比べたら半額近い値段で出来たのでここに決めました。 初めてトレーナーのビースト先生が現れた時は、スキンヘッドのマッチョだったのでビックリしましたが、話してみるととても優しいのでご安心下さい。笑

 

 

 

2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?

 

2ヵ月で8回のコースを受け、さらに1ヵ月延長をしました。 トレーニングはダンベルなど器具を使った筋トレと食事管理が中心になります。
正直、「これで本当に痩せられるのかな?」「ビースト先生みたいにムキムキになったらどーしよう?」という不安はありましたが、そんな心配は要りませんでした!
体の変化を実感したのは、始めてから2週間くらいです。その後トレーニング行く度に体重と体脂肪率が落ち、数字でハッキリと成果が出るので毎週行くのが楽しみになりました。また、トレーニングした箇所が筋肉痛になるので「鍛えてる・効いている」という実感は常にありました。
家でも毎日5分くらい運動を心掛けるようになりました!以前の私には考えられない行動です。(笑)
ビースト先生の食事指導は、「食べないで痩せる」ではなく「必要なものを正しく食べる」が基本です。始めは何を食べていいのか分からなかったのですが、写真付で毎日ビースト先生にメニューを送りアドバイスを頂けるので、2週間くらいで食事には慣れました。
一番嬉しかった事は、周りの人から「すごい痩せたね!キレイになったね!どーやって痩せたの?」と言われた時でした。頑張ってよかったー!って毎回思います! 後はウエディングドレスを試着しに行った時に、痩せてよかったとしみじみ思いました。
リバウンドはしていません。むしろトレーニング終了からさらに2・3kg痩せました。 トレーニングが終了してからは、ダイエットをする前の食事とほぼ同じように摂っていますが、1食に食べられる量は変りました。必要以上に食べなくなり、食べても太りにくい体になったと思います。

 

 

 

 


3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。

 

結婚式前に向けてもう一度筋肉をつけてウエディングドレスが似合う体にしたいと思い1ヵ月間だけトレーニングを再開しました。 今回、ダイエットはもちろんですが、筋肉をきちんとつけてメリハリのある体にしたいので筋肉痛に負けずに頑張ります。
これから入会する方!入会を考えている方!
トレーニング中は「もーだめ!辛い!」と思う事もあると思いますが、必ず成果が出ると思います。私はダイエット方法が分からなかったので、ビースト先生の言われた通りにトレーニング・食事管理をしてみたら成功しました!
ひとりでダイエットをしても結果で出ない方、くじけてしまう方、メリハリのある体を作りたいけどやり方が分からない方に是非オススメ致します☆頑張ってください!

こちらはトレーニング直前の写真です。

こちらはトレーニング直前の写真です。

ボディメイク後です。

ボディメイク後です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の結果はこちらです!
年齢:33歳

 

体重:-14kg

 

体脂肪率:-11.8%

 

ウエスト:-11.5cm

 

 

大変素晴らしい結果です!
いつも明るく頑張り屋さんなY・Sさん。
今回は結婚式前、最後のシェイプアップに
再度お越し頂きました。
もう一踏ん張りです!
頑張ってボディメイクしていきましょう!!

 

 

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パーソナルトレーニングができる渋谷区Revon 24の代表ビースト村山です

ダイエットをするなら、パーソナルトレーナーのビースト村山にお任せください。今までダイエットをしたけれど、いつもリバウンドばかりという方は、食事制限ばかりをしてしまって、基本的な生活習慣が乱れていたのかもしれません。Revon 24では、お客様一人ひとりのお仕事や生活習慣に合わせて、ボディメイクを行います。
Revon 244代表のビースト村山は、パーソナルトレーナーとしてダイエットをサポートする他、全国でダイエットセミナーやサプリメント栄養セミナーなどのセミナーも開催しています。また、ヨガ講師や日本リンパ整体、エグゼクティブ加圧ボディメイクトレーナーなどの資格を持っているため、多角的に皆様のダイエットをサポート致します。渋谷区のRevon 24で、皆様のお越しをお待ちしております。