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ダイエットに失敗してしまう人の生活パターンとは?ーFailed pattern to diet

2018年01月10日

 

んにちは!                               
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

ダイエットに失敗してしまう人の生活パターンとは?ーFailed pattern to diet

 

事務スタッフです!

 

ダイエットに失敗する生活パターンがあるんですか?

自分は頑張っているのに

なんで体重が減らないの!?と悩むことも多いと思います 

 

もしかすると

自分が気が付かないところに原因があるのかもしれません 

 

なかなかスムーズに

ダイエットが進まないとお悩みの方は

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

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エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

 

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

 

価格は12960円!!

 

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

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住所:東京都渋谷区神宮前2丁目5-4
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筋力トレーニングを行う際、事前のストレッチは必要なのか?-Stretch is not necessary-

2018年01月06日

 

んにちは!                             
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

筋力トレーニングを行う際、事前のストレッチは必要なのか?-Stretch is not necessary-

 

事務スタッフです!

 

運動をする時、軽い準備運動はしても

ストレッチはしていませんでした

 

今回は、トレーニング前のストレッチの必要性や

ストレッチによる体の変化についてお話をしてくれています

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

 

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上腕二頭筋を怪我した時の対応法とは!-Deal at the time of the injury the biceps-

2018年01月02日

 

んにちは!                            
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

上腕二頭筋を怪我した時の対応法とは!-Deal at the time of the injury the biceps-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングをしていると

どうしても怪我をしてしまったり調子が悪いな

と思うこともありますよね 

 

高重量を扱っている方は時に注意が必要なのだと思います 

また、初心者の方も

いつも使っていない筋肉を使い体を痛めてしまうこともあるでしょう 

 

今回は上腕二頭筋を怪我をした時の対応法にお伝えします!

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

 

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トレーニング(筋トレ)方法の一つダブルスプリットとは?-What is Double split-

2017年12月29日

 

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ビースト村山です。

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今回は、

トレーニング(筋トレ)方法の一つダブルスプリットとは?-What is Double split-

 

事務スタッフです!

 

ダブルスプリットとは?

トレーニングにも専門用語がいろいろあるんですね 

 

トレーニングにも慣れ

少しずつ専門用語を覚えるようになると

また違った楽しさが味わえるように

なるのかもしれませんね

 

 

このビデオを参考に一つ専門用語を覚えてみませんか(^ ^)

 

 

 

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ビースト村山がトレーニング中に糖質を摂らない理由とは?-The reason for Murayama does not take the sugar-

2017年12月25日

 

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ビースト村山です。

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今回は、

ビースト村山がトレーニング中に糖質を摂らない理由とは?

-The reason for Murayama does not take the sugar-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングの時のエネルギー補給は大事!

なるべく体力温存のためにも

糖質は摂取しておいたほうが良いのではないかと思っていました 

 

個人差はあると思いますが

ビースト村山先生が

トレーニング中に糖質を摂取していないのはなぜ?

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

 

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トレーニング(筋トレ)中にオススメのドリンクとは!-Recommended drink-

2017年12月21日

 

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ビースト村山です。

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今回は、

トレーニング(筋トレ)中にオススメのドリンクとは!-Recommended drink-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングの時の水分補給は大事ですよね 

しかし大事なのは水分補給だけではなく

 

実は・・・

アミノ酸補給など

トレーニングの質を上げるために摂取することが

大事な飲み物があるようです 

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

 

 

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渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。