1．トレーニングを始めたきっかけは？
もともと運動はしていましたが、個人レベルでのトレーニングだと、体力やスタイルをある程度『維持』することはできても、『向上』させるのはかなりのエネルギーをかけないと無理だと感じていました。
パーソナルトレーニングなら、そのエネルギーをプロにゆだねつつ、客観的な視点から、面倒をみてもらえるかな、と思ったことがきっかけです。
カウンセリングの時にあれこれと要望を出したのですが、「できますよ」、とあっさり請け負われてしまったので、「じゃあ、やってやろうじゃないの」、ということで始めました。

2.ボディメイク＆ダイエットを受けてどうでしたか？
トレーニングはちゃんと鍛えたければこのくらいはやるよね、という程度のキツさです。もちろんやるのは自分ですが、ビースト村山先生に後押ししてもらえるのはやっぱり心強いな、と思いました。サボるにさぼれないですし、「もう無理！」と思っても最終的にはやりきってしまうものです。
2ヶ月で効果を、ということでしたが私の場合は開始後3週間くらいから、周りの反響がありました。（他人のスタイルって、みんな見てないようで見ていますね。）
シルエットが変わって体つきがシャープになった、というのが一番多かったですが、個人的には疲れにくくなって仕事の処理能力があがったことが嬉しい誤算です。

3.これからボディメイク＆ダイエットを始める方に一言お願いします。
やることは適切な食生活と適度な運動、という王道中の王道ですが、モチベーションを保つのはなかなか大変です。
トレーナーという第三者が入ることでその部分をうまく後押ししてもらえるのが、このプログラムの最大の利点だと思います。慣れるまで大変かもしれませんが楽しいと思います。実際私もなんだかんだ言いながら楽しんでやってますので。

　
ナイスボディメイク！！

【ビースト村山より】
元々運動好きで、太っていない体型だったので、難しさがありました。 体重だけ見れば最大でマイナス5キロ。その後はプラス3キロに増やしましたがウエストがマイナス6.5センチ、体脂肪率はなんとマイナス7％！！ 腹筋もしっかり割れています。
ダイエットだけではない、ボディメイク成功者です！ 通常のダイエットではやつれてしまう事が多いですが、私は健康があって初めて、ボディメイクだと思っています。 今ではＹ・Ｋさんがずっとやってみたかった格闘技もトレーニングに取り入れています。