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お客様の声

ダイエットを目的として利用頂いたお客様

マイナス10キロ達成!!ボディメイクチャレンジ N・Oさん(女性)

1.トレーニングを始めたきっかけは?

新しい職場の制服(Lサイズ)がピチピチだったので、『これはマズイ??』と思い、久々に体重測定したところ、目を疑う数値が表示されたことがきっかけです。
ここ数年で太ったことは自覚していたものの、あまりに驚異的な数値に『体重計、壊れてるのでは?』と疑いましたが、何度計測しても驚異的な数値が表示される現実を目の当たりにし、ダイエットすることを決意しました。
『ダイエットにはバランスの良い食生活と適度な運動』とは言うものの、世の中には様々なダイエット情報が飛び交っており、実際に何をどうすれば良いのかわからないのが現状。 独自で正しい知識もないまま、食事制限や運動するよりも専門家に指導してもらった方が効率的かつ健康的にダイエットできると思い、先生にお願いすることにしました。

 

 

 

 

2.ボディメイク&ダイエットを受けてどうでしたか?

初回のトレーニングは、自分の体重の重みと体力のなさを実感させられました。 特に下半身トレーニングは、やろうと思っても体が動かないもどかしさと辛さから途中で逃げ出したくなりました。
翌日には、人生最大の筋肉痛に見舞われ、手すりなしでは階段の上り下りができない状態が続き、これからの地獄の日々を覚悟しました。しかし、そんなのも束の間、回数を重ねるにつれ、少しずつ体力もつき、段々トレーニングが楽しみに変わっていきました。
また、トレーニング合間の先生との会話は楽しみでもあり、気分がリフレッシュし、新たにトレーニングに打ち込む活力にもなりました。
一方、食事制限は、10年以上にわたり朝食抜き、夕食メインの生活を送ってきたので、制限内容よりも朝食を毎日食べられるのかが心配でした。
最初のうちは、寝ぼけ眼で無理矢理に口に詰め込んでいる状態でしたが、夕食を軽くすることにより、スムーズに朝メインにシフトチェンジすることができました。
食事内容も毎日メールすることで、自然と摂生されます。先生からは食事内容と体重変動を考慮した上で食事メニューの変更や摂取した方が良い食材、控えた方が良い食材等のアドバイスを頂けるので勉強になりました。

 

 

 

 

3.これからボディメイク&ダイエットを始める方に一言お願いします。

ビースト先生は本当に経験と知識が豊富です。
どんな質問にも的確な回答とアドバイスをして頂けるので、ダイエットの心強いサポーターになってくれます。
また、自分に合ったトレーニングと食事内容を指導してくれるので、その指示に従順に従えば、必ず結果が出ると思います。
私の場合、数週間でウエストやフェイスラインが皮膚がたるむことなく徐々に引き締まってきました。ダイエット終了時には、職場の制服はL→Mにサイズダウン、ジャストサイズだったボーイフレンドジーンズはブカブカ腰パン状態になりました。
初回のトレーニングと筋肉痛さえ乗り越えれば、2ヶ月後には嬉しい結果が待ってます。
頑張って下さい☆

 

 
今回の結果はこちらです!
名前:N・Oさん
年齢:33歳

体重:-10.55キロ!

体脂肪率:42%→32.4%

-9.6%!

ウエスト:76cm→67cm

-9cm!

【ビースト村山より】
頑張り屋さんのN・Oさんとは楽しくセッションさせて頂きました!
コメントにもあるように今回は生活習慣を可能な限り変えたのがポイントです。
もう食事も生活習慣もバッチリですね!
今後もよりよい身体作り頑張って下さいね(^^)