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リバウンドをしない身体を作る!武田真治さん頑張ってます!

2015年07月07日

こんにちは!
ビースト村山です。

 

現在武田真治さんが役作りに向けて頑張ってトレーニングしています!

 

IMG_3264

 

 

良くお話をするのが食事の重要性です。
武田さん自身が栄養の摂り方で2週間で身体が変わったとおっしゃってくれました。

頑張ってトレーニングをしても正しい栄養がなければ身体に表現されません!

 

上手くダイエットやボディメイクができない方は是非一度無料カウンセリングを受けて下さい(^^)
もちろん押し売りはしませんのでご安心下さい。笑

 

因みに現在の武田さんはしっかり食べて、着実に身体ができてきています。

 

IMG_3629

 

素晴らしい肉体です!

 

今回武田さんのトレーニングメニューを公開させて頂きましたので
気になる方はこちらをご覧下さい!

 

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むくみ改善!夏の定番「スイカ」

2015年07月03日

こんにちは!

 

(株)ビースト広報部です。

 

ジメジメな天気が続きますね、、、

梅雨明けの快晴はもうすぐそこまで来てます!

 

今日もポジティブにカラダを動かしていきましょーーー!!

 

さて、本日の夏の定番は、、、

suika

スイカ!

 

スイカと言えば、、、

 
shimurasuika

もはや職人技です。

国民的夏のデザート「スイカ」

かるーく、ひも解いてみましょう!

 

スイカはご存知の通り、とても水っぽいですよね。

9割以上が水分と言われております。

 

中身として、ビタミン類(AやB、C等)やミネラル類(カルシウム、鉄、カリウム等)などなど。

 

なんといっても素晴らしい効果を生み出してくれるアミノ酸の一つ、「シトルリン」が多く含まれています。

 

実は栄養の宝庫です。

 

むくみ改善や疲労回復、冷え性解消、女性に嬉しい美肌・美白効果だってあります。

 

これを聞いたら食べないわけにいきませんよね。

shimurasuika

これくらいの勢いで食べればますます効果アップ!!!??

とはなりませんが、毎回間食に少し食べるのがオススメです(∩´∀`)∩

 

糖分もあるので食べ過ぎに気をつけながら摂取すればGOOD!
gyuunyuu
 

スイカと牛乳の飲み過ぎには気を付けましょう(^^♪

 

それでは次回もお楽しみに!

 

ビースト村山直接指導はRevon24だけ!

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渋谷区にあるRevon 24で、あなたも目指せるメリハリボディ

業界初のボディメイクとダイエットの24時間いつでもパーソナルトレーニングでの対応が可能なRevon24は、たった2ヶ月であなたの人生を変えるほどの結果を生み出す実力派トレーニングジムです。
渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。