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チンニング(広背筋を使った懸垂)で効率よく力を発揮できる方法とは!ーchinning workoutー

2017年11月01日

 

んにちは!        
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

チンニング(広背筋を使った懸垂)で効率よく力を発揮できる方法とは!ーchinning workoutー

 

事務スタッフです!

 

懸垂をするにも、効果的な方法があるんですね 

広背筋に意識したトレーニングの方法を公開!

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

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エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

 

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

 

価格は12960円!!

 

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

からお問い合わせ下さい。

http://beast-m.com/contact

 

今後は筋肉の付いたカッコイイ体を作る
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こちらのメルマガを登録し、正しいノウハウを

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渋谷・表参道駅より徒歩10分!

青山:神宮前・外苑前駅より徒歩5分!

ボディメイク&ダイエットスタジオ

 

パーソナルトレーニングで結果を出すなら

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24時間対応が可能です!

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住所:東京都渋谷区神宮前2丁目5-4
SEIZAN外苑202
TEL:03-6804-5462
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筋肉痛にならなくても筋肉は成長しているのか?-Muscle growth-

2017年10月31日

 

んにちは!      
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

筋肉痛にならなくても筋肉は成長しているのか?-Muscle growth-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングには、筋肉痛がつきものですよね 

筋肉痛になると

トレーニング頑張ったんだなと

実感できると思います 

 

筋肉痛がない!?

トレーニングがうまくできてなかったのか?と

思うことはありませんか? 

 

今回は筋肉痛にならなくても

筋肉は成長しているのかについてのテーマです

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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ベンチプレスで100㎏、そして120㎏上げる為にビースト村山が行っていたトレーニング方法とは!-bench press-

2017年10月30日

 

んにちは!     
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

今回は、

ベンチプレスで100㎏、そして120㎏上げる為に

ビースト村山が行っていたトレーニング方法とは!-bench press-

 

事務スタッフです!

 

ベンチプレスで100kg!?

それだけでもすごいことですが

 

今回は120kgを上げるための

ビースト村山先生のトレーニング方法を

お伝えしますp(^_^)q

 

 

 

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一週間のトレーニングサイクル~トレーニングの組み方~【ビースト村山編】-Training cycle-

2017年10月29日

 

んにちは!   
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

今回は、

一週間のトレーニングサイクル~トレーニングの組み方~【ビースト村山編】-Training cycle-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングの組み方は人それぞれ  

他の人達がどんなトレーニングをしているか

知る機会は少ないですよね

 

今回は、ビースト村山先生の

1週間のトレーニングサイクルを大公開!!

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

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トレーニング(筋トレ)の時に一番効率の良い呼吸法とは!-Breathing technique-

2017年10月28日

 

んにちは!       
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

今回は、

トレーニング(筋トレ)の時に一番効率の良い呼吸法とは!-Breathing technique-

 

事務スタッフです!

 

筋トレの時の呼吸法 

あまり考えることが少ないテーマかもしれません 

しかし、実は大事なこと!

 

効果的にトレーニングしていくために

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

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筋トレで高重量を扱っているのに筋肉が全く付かないその理由とは!-Muscle mistake-

2017年10月27日

 

んにちは!        
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

今回は、

筋トレで高重量を扱っているのに筋肉が全く付かないその理由とは!-Muscle mistake-

 

事務スタッフです!

 

筋トレを継続していると、どんどん重量が上がっていくんですね。

でも、高重量を扱っているのに 

思うように筋肉が付かない・・・と

悩むこともあると思います 

 

なんでだろうとお思いの方

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

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渋谷区にあるRevon 24で、あなたも目指せるメリハリボディ

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渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。