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身体作り(ボディメイク)に必要なトレーニング頻度とは?-Training frequency-

2018年01月30日

 

んにちは!                              
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

身体作り(ボディメイク)に必要なトレーニング頻度とは?-Training frequency-

 

事務スタッフです!

 

「こうなりたい!!」と思う理想の身体がありますよね 

理想の身体を作るためにはどうしたら良いのでしょうか 

どのくらいの頻度でトレーニングをすれば良いのでしょう 

 

自分の目標を立て理想の身体に近づくために

是非、参考にしてみてください(^ ^)

 

 

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●栄養成分表示【1食分25gあたり】

エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

 

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

 

価格は12960円!!

 

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

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上腕二頭筋(力こぶ)の1種目めに現在行っているトレーニングー【ビースト村山】筋トレ実践編ーbiceps workout

2018年01月23日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

上腕二頭筋(力こぶ)の1種目めに現在行っているトレーニングー

【ビースト村山】筋トレ実践編ーbiceps workout

 

事務スタッフです!

 

男性に人気の力こぶのトレーニングの一種目め!

どうやったら腕が太くなるのか気になりますよね!

ビこのビデオを最後まで見ればカッコイイ腕になる方法がわかります!

細かい技術も盗んでしまって下さいね!笑

 

 

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ダイエット都市伝説!トレーニングを止めてしまうと筋肉は脂肪に変わるのか?

2018年01月20日

 

んにちは!                                
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

トレーニングを止めてしまうと筋肉は脂肪に変わるのか?

 

事務スタッフです!

 

トレーニングをしないと筋肉が脂肪に代わるってよく聞きますよね!

それって本当なんでしょうか?すごく気になりますよね(^^)/

ビデオを最後までみてダイエットやトレーニングに活かしていきましょう!

 

 

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HMB(人気サプリメント)の具体的な効果と摂取方法とは?

2018年01月18日

 

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ビースト村山です。

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今回は、

HMB(人気サプリメント)の具体的な効果と摂取方法とは?

 

事務スタッフです!

 

HMBは今人気のサプリメントみたいですね!

これは引き締まった体を手に入れるのに有効な栄養素です!

筋肉を付けたい方はこのビデオ最後まで見て下さいね(^^)

 

 

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筋肉作りに必要不可欠必須アミノ酸ロイシンとは?ーLeucine

2018年01月16日

 

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ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

筋肉作りに必要不可欠必須アミノ酸ロイシンとは?ーLeucine

 

事務スタッフです!

 

今回は、ボディメイクやダイエットに役立つロイシンについて

教えてくれています!

ダイエットに役立つなんて素敵ですね!

 

普段聞く事ができない専門知識なので最後まで見て下さいね(^^)

 

 

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正月太りを一週間で元に痩せる方法

2018年01月04日

 

んにちは!

ビースト村山です。

 

正月はいかがお過ごしでしたか?

 

私はついつい食べ過ぎて2kg程太ってしまいました(^^;

今回はそんな正月太りをした方向けに、一週間で痩せるダイエット方法を

書きたいと思います。

 

今回はこの簡単な三つのステップを行って下さい。

 

その一:外食を控える

外食が多いと周りに流されてついつい食べ過ぎてしまいます。

この一週間だけ外食を控えましょう。

 

その二:お酒を控える

年末年始で内臓が疲れるとダイエットに必要な

お肉や魚が中々食べれません。

この一週間だけお酒を控えましょう。

 

その三:運動をする

寝正月という言葉もありますが

大抵の方はゴロゴロしてしまって代謝

が下がっています。

この一週間だけ運動を頑張りましょう!

 

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渋谷区にあるRevon 24で、あなたも目指せるメリハリボディ

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渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。