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バルクアップしたい時に適したタンパク質量(肉の量)とは?-Protein for the bulk up-

2017年11月19日

 

んにちは!               
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

バルクアップしたい時に適したタンパク質量(肉の量)とは?

-Protein for the bulk up-

 

事務スタッフです! 

 

タンパク質を取るために、肉を食べないと!!

と思いますが

実際はどのくらいの量を食べればいいのでしょう

 

必要な量のタンパク質が多くてとれない・・・

そんな時はどうしたらいいのでしょうか

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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●栄養成分表示【1食分25gあたり】

エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

 

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

低脂肪乳や豆乳で割るともはやスイーツの味わい。。。

 

価格は12960円!!

 

こちらでご購入頂けます。

ご購入希望者は今すぐこちら

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バルクアップしたい時の効果的なタンパク質(オススメの肉)とは?-Protein for the bulk up-

2017年11月15日

 

んにちは!              
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

バルクアップしたい時の効果的なタンパク質(オススメの肉)とは?

-Protein for the bulk up-

 

事務スタッフです! 

 

バルクアップするためには、タンパク質が不可欠! 

タンパク質と言っても様々な種類や摂取方法があります 

日頃のビースト村山先生が何を摂取しているのか

インタビューしてみました!

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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自宅トレーニング(家トレ)で最低限必要な道具とは?-Training Equipment-

2017年11月11日

 

んにちは!             
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

自宅トレーニング(家トレ)で最低限必要な道具とは?-Training Equipment-

 

事務スタッフです! 

 

体を引き締めたい!!

ジムに行きたいけどなかなか行けない!!

家で筋トレをするなら、何を準備すれば良いのでしょうか

 

自宅での筋トレを少しでも有意義なものにするために

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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バルクアップ→ダイエットとダイエット→バルクアップどちらが効率的にムキムキな体(シェイプされたカッコイイ筋肉の体)になれる?ーbulk up&diet

2017年11月07日

 

んにちは!            
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

 

バルクアップ→ダイエットとダイエット→バルクアップ

どちらが効率的にムキムキな体(シェイプされたカッコイイ筋肉の体)になれる?ーbulk up&diet

 

事務スタッフです! 

 

ダイエットもしたい!!でも体を大きくしたい!!

どちらから行えば理想の体に近づけることができるのだろう??? 

理想の体にするために

その方法を知っておいたほうが効率的ですよね

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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トレーニングにおいて腹筋の効果的な頻度とは?ー Abs training frequency

2017年11月03日

 

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ビースト村山です。

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今回は、

トレーニングにおいて腹筋の効果的な頻度とは?ー Abs training frequency

 

事務スタッフです! 

 

トレーニングを始める時、腹筋は一番取り入れやすい種目ですよね 

その腹筋を効果的に行っていくにはどうしたらいいのでしょうか 

以外と知らない腹筋の効果的な方法をお伝えします 

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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大胸筋の形を良くする胸のトレーニング種目(筋トレ種目)とは?ーCool chest

2017年11月02日

 

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今回は、

大胸筋の形を良くする胸のトレーニング種目(筋トレ種目)とは?ーCool chest

 

事務スタッフです! 

 

大胸筋の形を良くすることは

トレーニング年数が長い人でも難しいそうです 

形を良くするためには

どんな種目があるのでしょうか

 

ぜひこのビデオを参考にしてみて下さい(^ ^)

 

 

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渋谷区にあるRevon 24で、あなたも目指せるメリハリボディ

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渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。