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筋肉の素質を調べたら残念な結果が出てしましました。。。

2017年12月17日

 

んにちは!

ビースト村山です。

 

YouTubeではアップしているのですが

先日遺伝子検査をしました。

 

genelifeという大手です。

今回は400種類の情報が見えるとの

事で楽しみにしていましたが

結果は驚愕のものでした。。。

 

太りやすいのは分かっていました。

因みに私は脂質で太りやすいようです。

私がびっくりしたのは筋肉の付きやすさです。

 

今まで散々筋肉がつきやすいと言われてきましたが

筋肉が付きずらいようです。笑

 

正直エェー!!そうなの!?って感じでした。笑

 

そして脂肪が付きやすく筋肉が付きずらい私でも

このくらい結果を出せるんだなと変な自信も付きました(^^)/笑

 

素質に恵まれなくても正しいトレーニングと食事で

結果が出ます。

 

悩んでいる方は一度信頼できるトレーナーに相談してみて

下さいね(^^)/

 

 

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【ゴールデンダスト】は最高級ホエイと

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エネルギー:93kcal、たんぱく質:21g、脂質:0.3g

炭水化物:1.5g、食塩相当量:0.05g

 

まさに低カロリー、低脂質、低糖質、最低添加物量

そして高タンパク質です!

 

味はリッチストロベリーで水で飲んで激うま!

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ご購入希望者は今すぐこちら

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青山:神宮前・外苑前駅より徒歩5分!

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渋谷のパーソナルトレーニングでダイエットするなら

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表参道のパーソナルトレーニングでダイエットするなら

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住所:東京都渋谷区神宮前2丁目5-4
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トレーニング(筋トレ)方法の一つダブルスプリットとは?-What is Double split-

2017年12月29日

 

んにちは!                           
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

トレーニング(筋トレ)方法の一つダブルスプリットとは?-What is Double split-

 

事務スタッフです!

 

ダブルスプリットとは?

トレーニングにも専門用語がいろいろあるんですね 

 

トレーニングにも慣れ

少しずつ専門用語を覚えるようになると

また違った楽しさが味わえるように

なるのかもしれませんね

 

 

このビデオを参考に一つ専門用語を覚えてみませんか(^ ^)

 

 

 

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ビースト村山がトレーニング中に糖質を摂らない理由とは?-The reason for Murayama does not take the sugar-

2017年12月25日

 

んにちは!                          
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

ビースト村山がトレーニング中に糖質を摂らない理由とは?

-The reason for Murayama does not take the sugar-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングの時のエネルギー補給は大事!

なるべく体力温存のためにも

糖質は摂取しておいたほうが良いのではないかと思っていました 

 

個人差はあると思いますが

ビースト村山先生が

トレーニング中に糖質を摂取していないのはなぜ?

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

 

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トレーニング(筋トレ)中にオススメのドリンクとは!-Recommended drink-

2017年12月21日

 

んにちは!                         
ビースト村山です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

 

今回は、

トレーニング(筋トレ)中にオススメのドリンクとは!-Recommended drink-

 

事務スタッフです!

 

トレーニングの時の水分補給は大事ですよね 

しかし大事なのは水分補給だけではなく

 

実は・・・

アミノ酸補給など

トレーニングの質を上げるために摂取することが

大事な飲み物があるようです 

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

 

 

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筋トレで使うアナボリック、そしてカタボリックとは?-Anabolic syndrome&Catabolic syndrome-

2017年12月17日

 

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ビースト村山です。

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今回は、

筋トレで使うアナボリック、そしてカタボリックとは?-Anabolic syndrome&Catabolic syndrome-

 

事務スタッフです! 

 

アナボリック?カタボリック?始めて聞きました 

ジムなどに行った時、もしかしたら耳にする機会があるかもしれません 

 

今まで、何のことを言っていたのだろうと疑問に思っていた方も

いらっしゃるかもしれませんね 

 

今回のビデオを参考に

一つトレーニングについて詳しくなってみませんか(^ ^)

 

 

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腕を太くしたい場合、力こぶと二の腕どちらから鍛えると効果的か?-Thickening the arm training-

2017年12月13日

 

んにちは!                       
ビースト村山です。

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今回は、

腕を太くしたい場合、力こぶと二の腕どちらから鍛えると効果的か?-Thickening the arm training-

 

事務スタッフです!

 

腕を太くしたい!と日々トレーニングを頑張っている方いらっしゃいますよね 

なかなか思うように太くならない

どんなトレーニングをするれば太くなるのか

考えながらトレーニングをされている方へ

 

ぜひこのビデオを参考にしてみてください(^ ^)

 

 

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渋谷区にあるRevon 24で、あなたも目指せるメリハリボディ

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渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。