こんにちは!
ビースト一番弟子のHIDEです。
自分のカラダにコンプレックスをお持ちで
悩んでいる方や美ボディを手に入れたい方など
人生を180度変えてハッピーライフを望む
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今回の記事は、
【1日3分で-4cmくびれをGET!
運動音痴でも簡単にできる究極筋トレ大公開!】
僕の唯一のやりがいは、
お客様の目標達成や効果が出せた瞬間です。
皆さんのお役に立てるよう僕の経験と知識をフルに
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住所:東京都渋谷区神宮前2丁目5-4
SEIZAN外苑202
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【”運動嫌い”でも痩せる!?
まだ間に合う+3cmバストアップ時短法を大公開!】
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真夏に間に合う劇的筋トレ裏ワザ公開!】
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ビースト村山です。
今回はった8回のトレーニング
で目標達成したM・Iさんをご紹介します。
M・Iさん
年齢:52歳
身長:170cm
体重:76.55kg
体脂肪率:21.9%
自ら既にダイエットをしていましたが
停滞してしまい落ちなくなってしまった事と
しっかりと筋力を付けたいという希望の元
いらっしゃいました。
仕事柄どうしてもお酒が多い中での
チャレンジですので、週2~3回
はお酒を飲む機会がありました。
その結果、、、
たった8回のトレーニングで
体重:-4.7kg
体脂肪率:-4.2%
見事ダイエット&ボディメイク
に成功しました!
筋量は落とさず脂肪で落とす
のが今回成功の鍵となりました(^^)
しかしまだまだ良い体を作れますね!
ご卒業となりましたが今後もボディメイク
頑張って下さいね!
ビースト村山
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渋谷区にあるRevon 24で、あなたも目指せるメリハリボディ
業界初のボディメイクとダイエットの24時間いつでもパーソナルトレーニングでの対応が可能なRevon24は、たった2ヶ月であなたの人生を変えるほどの結果を生み出す実力派トレーニングジムです。
渋谷区にあるRevon 24では、単純に食事量を減らすという極端でリバウンドのリスクも高いダイエットはお勧め致しません。あくまでも、豊富な経験を積んだ専属トレーナーによる食事バランス見直しのためのアドバイスをさせて頂きます。また日頃、運動する習慣のない方であっても無理なく初めて頂けるプログラムを組んでおりますので安心して私たちにお任せ下さい。